Fitness Pilates

Onze Fitness Pilates è la soluzione per chi vuole abbinare i benefici posturali del Pilates con il lavoro cardiovascolare e metabolico

L’allenamento si svolge integrando sequenze dinamiche e specifiche di esercizi di Pilates, focalizzate su zone ad hoc (glutei, addome, schiena) con altre sequenze di esercizi a circuito in sala fitness, finalizzate a stimolare così il metabolismo basale e il consumo energetico e mantenere la frequenza cardiaca su livelli più alti.

L’allenamento è dedicato soprattutto a coloro che necessitano di dare una vigorosa scossa metabolica al proprio fisico senza perdere di vista le prerogative di attenzione alla postura corretta che solo il Pilates è in grado di garantire.


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