Personal Trainer
Percorsi di allenamento personalizzati, per aumentare forza, resistenza e benessere generale.
Un programma costruito su di te
Ogni percorso parte da una valutazione iniziale e dagli obiettivi che vuoi raggiungere: più forza, meno peso, una preparazione atletica o il ritorno al movimento dopo uno stop. Il programma viene seguito seduta per seduta e aggiornato man mano.
Il trainer e il centro medico
Al Centro ONZE il personal trainer lavora accanto a fisioterapisti e medici. Quando serve, l’allenamento si coordina con un percorso di riabilitazione o con una consulenza nutrizionale.
Il servizio di Personal Trainer del Centro ONZE a Milano offre programmi di allenamento personalizzati, studiati sulle esigenze, gli obiettivi e il livello fisico di ciascun cliente. I nostri trainer certificati accompagnano ogni sessione con attenzione alla tecnica, alla sicurezza e al miglioramento costante della performance, sia per chi desidera aumentare la massa muscolare, perdere peso o migliorare la resistenza, sia per chi si approccia all’attività fisica per la prima volta.
Ogni percorso è monitorato e aggiornato regolarmente per massimizzare risultati e benessere.
Valutazione e obiettivi
Tecnica e sicurezza
