Orari
| Corso/Giorno | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Sarah 13.10-14.20 Francesco 18.30-19.45 | Sarah 19.30-21.00 | Francesco 18.30-19.45 | |||
| Shindo | woman 19.50-21:10 | man 19.50-21:10 | ||||
| Shindo Teen | 18.00-19:15 | |||||
| Ginnastica Antalgica | 10.00-11.00 | 11.00-12.00 | ||||
| Pilates | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | |
| FAST WORKOUT | 13.15-13.45 | 13.15-13.45 8.45-9.15 | ||||
| Panca Fit | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | |
| Fitness Pilates | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | su appuntamento | |
| M.B.S.R. Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness | 19.00-21.00 |
Pilates
Per tutti i corsi pilates occorre fare una lezione di valutazione. Solo su prenotazione Individuale: 1 persona, Duetto: 2 persone, Gruppo: 4 persone
| tutti i giorni dal lunedì al venerdi dalle 8.00 alle 19.30 e sabato dalle 9.30 alle 15.30 |
FAST WORKOUT
NUOVO CORSO! attività intense in 30 minuti. Attivati i corsi di Addominali e Total Body
| Chiamaci per maggiori informazioni e per prenotare |
Panca Fit
Pancafit è una particolare panca costituita da due piani d’appoggio regolabili per diversi gradi di angolazione il cui utilizzo consente di agire sul corretto e bilanciato assetto posturale di tutto il corpo.
| a disposizione su richiesta |
Fitness Pilates
E' possibile fare lezioni solo su prenotazione individuali o a duetto.
| Chiamaci per maggiori informazioni e per prenotare |
M.B.S.R. Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness
ogni mercoledì per 8 settimane, dal 30 Ottobre al 18 Dicembre E’ previsto anche un giorno di full immersion facoltativo di 6 ore.