Orari dei corsi

Orari

Corso/Giorno Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
Hatha Yoga Sarah 13.10-14.20 Francesco 18.30-19.45 Sarah 19.30-21.00 Francesco 18.30-19.45
Shindo woman 19.50-21:10 man 19.50-21:10
Shindo Teen 18.00-19:15
Ginnastica Antalgica 10.00-11.00 11.00-12.00
Pilates su appuntamento su appuntamento su appuntamento su appuntamento su appuntamento
FAST WORKOUT 13.15-13.45 13.15-13.45 8.45-9.15
Panca Fit su appuntamento su appuntamento su appuntamento su appuntamento su appuntamento
Fitness Pilates su appuntamento su appuntamento su appuntamento su appuntamento su appuntamento
M.B.S.R. Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness 19.00-21.00
Corso Giorno - ora
Hatha Yoga Lunedì Sarah 13.10-14.20
Hatha Yoga Lunedì Francesco 18.30-19.45
Hatha Yoga Martedì Sarah 19.30-21.00
Hatha Yoga Giovedì Francesco 18.30-19.45
Shindo Lunedì woman 19.50-21:10
Shindo Giovedì man 19.50-21:10
Shindo Teen Martedì 18.00-19:15
Ginnastica Antalgica Lunedì 10.00-11.00
Ginnastica Antalgica Venerdì 11.00-12.00
Pilates Lunedì su appuntamento
Pilates Martedì su appuntamento
Pilates Mercoledì su appuntamento
Pilates Giovedì su appuntamento
Pilates Venerdì su appuntamento
FAST WORKOUT Lunedì 13.15-13.45
FAST WORKOUT Venerdì 13.15-13.45
FAST WORKOUT Venerdì 8.45-9.15
Panca Fit Lunedì su appuntamento
Panca Fit Martedì su appuntamento
Panca Fit Mercoledì su appuntamento
Panca Fit Giovedì su appuntamento
Panca Fit Venerdì su appuntamento
Fitness Pilates Lunedì su appuntamento
Fitness Pilates Martedì su appuntamento
Fitness Pilates Mercoledì su appuntamento
Fitness Pilates Giovedì su appuntamento
Fitness Pilates Venerdì su appuntamento
M.B.S.R. Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness Mercoledì 19.00-21.00

Pilates

Per tutti i corsi pilates occorre fare una lezione di valutazione. Solo su prenotazione Individuale: 1 persona, Duetto: 2 persone, Gruppo: 4 persone

tutti i giorni dal lunedì al venerdi dalle 8.00 alle 19.30 e sabato dalle 9.30 alle 15.30

FAST WORKOUT

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Panca Fit

Pancafit è una particolare panca costituita da due piani d’appoggio regolabili per diversi gradi di angolazione il cui utilizzo consente di agire sul corretto e bilanciato assetto posturale di tutto il corpo.

a disposizione su richiesta

Fitness Pilates

E' possibile fare lezioni solo su prenotazione individuali o a duetto.

Chiamaci per maggiori informazioni e per prenotare

M.B.S.R. Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness

ogni mercoledì per 8 settimane, dal 30 Ottobre al 18 Dicembre E’ previsto anche un giorno di full immersion facoltativo di 6 ore.