Ginnastica Dolce
La Ginnastica Dolce al Centro ONZE a Milano offre esercizi lenti e armonici per migliorare postura, circolazione e mobilità articolare, ideale per anziani, persone sedentarie e donne in gravidanza.
La ginnastica dolce è una particolare tipologia di attività basata su percezione, movimenti armonici, respirazione e postura.
E’ rivolta a persone sedentarie, anziani, donne incinta ed a tutti colori che vogliono mantenersi in forma con un allenamento soft che non metta a repentaglio la salute articolare tramite movimenti esplosivi. Gli esercizi svolti in maniera lenta e delicata non esercitano un impatto elevato sul corpo, ma allo stesso tempo sono in grado di attivare la muscolatura e la circolazione, apportando benefici alle ossa ed alle articolazioni.
Per saperne di più:
https://www.centroonze.it/interviste/ginnastica-antalgica-al-centro-onze
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