Ginnastica Dolce

GINNASTICA DOLCE

La ginnastica dolce è una particolare tipologia di attività basata su percezione, movimenti armonici, respirazione e postura.
E’ rivolta a persone sedentarie, anziani, donne incinta ed a tutti colori che vogliono mantenersi in forma con un allenamento soft che non metta a repentaglio la salute articolare tramite movimenti esplosivi. Gli esercizi svolti in maniera lenta e delicata non esercitano un impatto elevato sul corpo, ma allo stesso tempo sono in grado di attivare la muscolatura e la circolazione, apportando benefici alle ossa ed alle articolazioni.

Per saperne di più:

Ginnastica Antalgica al Centro Onze

I nostri corsi di Ginnastica Dolce

  • Lunedì 10.00-11.00 Daniele

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