Pilates

La tecnica Pilates è un sistema unico di modellamento del corpo

che consente di allungare e rinforzare i muscoli e di aumentarne la flessibilità, di migliorare il nostro equilibrio, la nostra respirazione e la postura, portando un benessere generale all’organismo.
Il Pilates, essendo una tecnica molto personalizzabile, si adatta a qualsiasi necessità ed è per questo adatto a tutti, atleti e non, senza limiti di età, peso o condizione fisica.

Nel nostro centro abbiamo due sale dedicate interamente al Pilates,

completamente attrezzate per la pratica di questa attività. Gli insegnanti di Pilates, per la maggior parte formati presso la CovaTech Pilates School, vi seguiranno nella pratica di questa tecnica con la massima attenzione e personalizzazione, da soli, in coppia o a piccoli gruppi.

Il Pilates non è solo un set predefinito di movimenti fisici da ripetere meccanicamente.
Nasce infatti dall’idea che il vero benessere fisico possa essere raggiunto solo integrando il lavoro della mente con quello del corpo.

“La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai”
Joseph H. Pilates

Per i suoi molti pregi e la personalizzabilità, è indicato anche in campo riabilitativo, ortopedico e neurologico, previa diagnosi e controllo medico.

Pilates Funzionale

Il Pilates Funzionale si rivolge a persone che necessitano di fare esercizi di Pilates dedicati esclusivamente al ripristino e al mantenimento della funzione motoria di uno o più distretti corporei.

Fitness Pilates

Onze Fitness Pilates è la soluzione per chi vuole abbinare i benefici posturali del Pilates con il lavoro cardiovascolare e metabolico

Matwork Pilates

Un programma di esercizi a corpo libero creato da J. Pilates che si focalizza sui muscoli della postura che permettono di bilanciare l’assetto del corpo nello spazio e forniscono supporto alla colonna vertebrale.

Parlano di noi

• “Vacanze attive: un’estate allʼinsegna del Pilates” su tgcom24
• “Lezione di Pilates: esercizi in video” su magazinedelledonne.it
• “Pilates si ma con il coach” su d.repubblica.it