Lo yoga abita ogni essere umano: il suo movimento scorre in tutti, la sua immobilità riposa in ognuno
Le posizioni, o Asana, preludono al non movimento, il respiro ti immette nell’assenza cosciente. Attraverso tecniche motorie e respiratorie, fasi di rilassamento, ascolto e spazi di concentrazione, il praticante rieduca il proprio corpo e la propria mente ad essere.
