lunedì 23 marzo 20

#iorestoacasa


Restate a casa ma non restate fermi: lo sport accelera la mente, rafforza i muscoli e secerne endorfine, gli ormoni della felicità.

Concentrandosi sulla respirazione e ricercando armonia tra corpo e la mente, il pilates in particolare aiuta a stare a casa: dona un senso di benessere, riduce le emozioni negative, allevia l’ansia e la depressione, libera la mente dallo stress.. e nello stesso tempo vi mantiene attivi ed in forma.

Non servono attrezzi particolari: I nostri insegnanti e trainer vi guideranno ogni giorno con esercizi e workout.

 

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ogni giorno, i video dei nostri insegnanti che ti guideranno nel tuo allenamento a casa, così come se fossi al centro.

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