Incontro LUNEDÌ 22 APRILE DALLE ORE 19:00 ALLE ORE 20:00
presso il nostro Centro, tenuto dal Dr. Eugenio Piccoli.
Il Respiro Consapevole // Approfondimento su base scientifica alla scoperta dell’importanza del nostro respiro
|| respiro è in grado di regolare molte funzioni del nostro organismo generando innumerevoli benefici per il nostro corpo:
– Aumenta I’ossigenazione del cervello determinando effetti positivi quali riduzione di ansia, stress e stanchezza
– Stimola Ia perfusione sanguigna viscerale con conseguente miglioramento di innumerevoli disturbi tra i quali i| reflusso gastroesofageo e la stipsi intestinale
– Riduce l’insonnia, numerosi studi dimostrano come uno specifico training respiratorio possa determinare significativi miglioramenti sulla qualità del sonno
– Allevia disturbi muscoloscheletrici molto comuni come Ia Iombalgia o la cervicalgia, oltre a disturbi miotensivi quali Ia cefalea o il serramento involontario dei denti
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